Wyłączasz telefon.
Zostawiasz codzienność za sobą.
Jedziesz w góry, by odnaleźć to, co zgubiłeś w pędzie życia.

Najbliższy warsztat: Przesieka 26-29.03.2026 | 12-15 osób

Dowiedz się więcej

Dlaczego warto pojechać z nami?

Przez 4 dni wracasz do podstaw: jakościowy sen, świadomy oddech, cisza, medytacja

37
Doświadczysz głębokiej integracji z grupą
38
Wejdziesz na Śnieżkę w szortach i bezpiecznie z niej zejdziesz
39
Przekonasz się, że jesteś w stanie pokonać własne ograniczenia
40
Zgłębisz tajniki rozwoju duchowego i samoświadomości
41
Nauczysz się medytacji, technik relaksacyjnych oraz sposobów redukcji stresu 
42
Zdobędziesz wiedzę o tym, jak ciało reaguje w ekstremalnych warunkach
43
Poczujesz adrenalinę np. wchodząc do zimnego wodospadu
44
Digital detox - odpoczniesz od telefonów i social mediów
śnieżka offlne (16)
Zyskasz narzędzia do realizacji swoich celów i marzeń

Góry

Miejsce, gdzie wszystko staje się prostsze, prawdziwsze, bliższe.

Najbliższy warsztat: Przesieka 26-29.03.2026 | 12-15 osób

Dowiedz się więcej

Co Cię czeka

4-dniowy warsztat rozwojowy "OFFLINE"
Powrót do siebie w górach

Zapraszamy Cię na wyjątkową podróż w głąb siebie.

"OFFLINE" to 4-dniowy warsztat rozwojowy, podczas którego wyłączysz się z codziennego zgiełku i odnajdziesz to, co zgubiłeś w pędzie życia. W otoczeniu gór, pod okiem sześciu doświadczonych przewodników, odkryjesz na nowo harmonię ciała, umysłu i ducha.

  • Odzyskasz kontakt ze sobą w spokojnym, górskim otoczeniu.
  • Poznasz praktyki, które pomogą Ci odnaleźć wewnętrzny spokój.
  • Nauczysz się technik, które możesz stosować w codziennym życiu.
  • Doświadczysz holistycznego podejścia do zdrowia i dobrostanu.

Dla kogo

Nasze warsztaty są dla osób, które lubią wyzwania, ruch i góry, chcą realizować ambitne cele (np. wejście na Śnieżkę w szortach) oraz rozwijać się fizycznie i mentalnie. To propozycja dla tych, którzy interesują się morsowaniem, medytacją i technikami pracy z ciałem oraz zimnem, wybierają zdrowe źródła adrenaliny i wracają z wyjazdów bogatsi o nowe doświadczenia, refleksje i umiejętności.

opinie

  • Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, b
  • Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, b
  • Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, b
  • Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries, b

Warsztaty "OFFLINE"

Szczegółowy program

ADAPTACJA DO ZIMNA I MORSOWANIE

Prowadzący: Wszyscy trenerzy
Cel: Przygotowanie uczestników do bezpiecznego kontaktu z zimnem, niezależnie od poziomu doświadczenia.

Część teoretyczna:

  • Korzyści z morsowania i kontaktu z zimną wodą
  • Optymalne techniki adaptacji do zimna, bezpieczeństwo i potencjalne efekty uboczne

Część praktyczna:

  • Wspólne wejście do wodospadu pod opieką doświadczonych instruktorów
  • Pełne zabezpieczenie i indywidualne podejście do każdego uczestnika

Nasi trenerzy mają bogate doświadczenie w wprowadzaniu nowicjuszy do świata zimnych kąpieli.

SESJE TRE (TENSION & TRAUMA RELEASING EXERCISES)

Prowadzący: Jakub, certyfikowany trener TRE
Cel: Nauka technik rozładowywania napięć i przepracowywania traumy poprzez pracę z ciałem.

Korzyści z TRE:

  • Redukcja stresu i napięcia mięśniowego • Poprawa jakości snu
  • Zwiększenie elastyczności ciała
  • Wsparcie w leczeniu PTSD i innych zaburzeń związanych z traumą
  • Zwiększenie ogólnego poczucia dobrostanu
  • Poprawa regulacji emocjonalnej
  • Wsparcie układu nerwowego w powrocie do równowagi

SAUNOWANIE I KĄPIEL W WODOSPADZIE

Prowadzący: Wszyscy trenerzy
Cel: Holistyczna regeneracja organizmu poprzez połączenie rozgrzewającej sauny z odświeżającym wejściem do wodospadu

Korzyści z saunowania:

  • Korzyści z naprzemiennego działania ciepła (sauna) i zimna (wodospad) dla zdrowia i samopoczucia
  • Wpływ saunowania na układ krążenia, odporność, regenerację mięśni oraz poziom stresu
  • Zasady bezpiecznego korzystania z sauny i zimnej wody, przeciwwskazania oraz możliwe reakcje organizmu

 

CODZIENNE MEDYTACJE

Prowadzący: Piotr, praktykujący buddysta
Cel: Nauka technik medytacyjnych i wyciszenia umysłu.

Korzyści z medytacji:

  • Redukcja stresu i lęku
  • Poprawa koncentracji i skupienia
  • Poprawa jakości snu
  • Wsparcie w radzeniu sobie z bólem
  • Obniżenie ciśnienia krwi
  • Wzmocnienie układu odpornościowego

Każdy dzień warsztatów będzie zawierał elementy tych trzech kluczowych praktyk, tworząc kompleksowe doświadczenie dla ciała, umysłu i ducha.

WARSZTATY BIOHACKINGU

Prowadzący: Kamil Psycholog
Cel: Nauka strategicznego zarządzania ciałem i umysłem dla poprawy samopoczucia i wydajności.

Tematy:

  • Optymalizacja diety dla lepszego samopoczucia
  • Techniki poprawy jakości snu
  • Suplementacja - uzupełnianie niedoborów i wpływ na nastrój
  • Gadżety biohackerskie
  • Innowacyjne techniki zwiększania energii i wydajności

PRZYGOTOWANIE DO WEJŚCIA NA ŚNIEŻKĘ

Prowadzący: Darek, doświadczony himalaista
Cel: Bezpieczne przygotowanie uczestników do wyzwania wejścia na Śnieżkę w minimalnym ubraniu.

Program:

  • Omówienie niezbędnego sprzętu i ubioru
  • Zasady bezpieczeństwa na szlaku
  • Praktyczne porady dotyczące zachowania w trudnych warunkach
  • Testowe wyjście grupowe - adaptacja do zimna
  • Techniki radzenia sobie z ekstremalnymi warunkami

PORANNE ROZRUCHY

Prowadzący: Kacper, ekspert w dziedzinie ciała i stretchingu
Cel: Energetyczne rozpoczęcie dnia i przygotowanie ciała do aktywności.

Korzyści:

  • Zwiększenie elastyczności ciała
  • Pobudzenie krążenia
  • Redukcja napięcia mięśniowego
  • Zwiększenie poziomu energii na cały dzień
  • Nauka prawidłowych technik rozciągania

ROZWÓJ DUCHOWY, A ROZWÓJ DUCHOWEJ DOJRZAŁOŚCI

Prowadzący: Piotrek z Dąbrowy

Dojrzałość to świadomość za co jestem, a za co nie jestem odpowiedzialny.
Unikanie odpowiedzialności to unikanie bycia dojrzałym.
Kiedy człowiek robi coś wbrew sobie, to wbrew czemu postępuje?
Co we mnie broni się przed dojrzałością, świadomą odpowiedzialnością?
Człowiek, który unika odpowiedzialności z lęku przed konsekwencjami, nie jest świadomy, że właśnie naraża się na konsekwencje, których próbuje uniknąć.
Gdyby istniał duchowy egzamin dojrzałości, jak by wyglądał?

Koncepcja "OFFLINE"

WAŻNYM ELEMENTEM NASZEGO WYJAZDU JEST OGRANICZENIE KORZYSTANIA Z URZĄDZEŃ ELEKTRONICZNYCH.
DO OKREŚLONEJ GODZINY UCZESTNICY NIE KORZYSTAJĄ Z TELEFONÓW I INNYCH EKRANÓW.

 

Celem jest:

  • Pełne skupienie na warsztatach i doświadczeniach
  • Pogłębienie relacji międzyludzkich
  • Redukcja stresu związanego z ciągłą dostępnością online
  • Zwiększenie świadomości chwili obecnej
  • Poprawa jakości snu i ogólnego samopoczucia

 

Warsztaty "Śnieżka OFFLINE" to kompleksowe doświadczenie łączące rozwój fizyczny, mentalny i duchowy. Dzięki różnorodności zajęć i ograniczeniu kontaktu z technologią, uczestnicy mają szansę na głęboką transformację i naładowanie wewnętrznych baterii.

Nasze warsztaty są skierowane do osób, które:

  • Szukają wyzwań i nowych doświadczeń
  • Chcą zrealizować ambitne cele, takie jak wejście na Śnieżkę w szortach
  • Lubią aktywność fizyczną, sport i góry
  • Są zainteresowane morsowaniem i technikami radzenia sobie z zimnem
  • Dążą do rozwoju osobistego i duchowego
  • Pragną nauczyć się medytacji i różnych technik relaksacyjnych
  • Stronią od używek i preferują zdrowe sposoby na zdobywanie adrenaliny
  • Chcą wrócić z wyjazdu z nowymi przemyśleniami i umiejętnościami
  • Potrafią inwestować w swój rozwój i nie boją się wydatków na wartościowe doświadczenia

Warsztaty "Śnieżka OFFLINE" to idealna propozycja dla osób ambitnych, ceniących rozwój osobisty i poszukujących wyjątkowych doświadczeń.

Zarezerwuj termin

Dlaczego warto wziąć udział w warsztatach Śnieżka OFFLINE?

śnieżka offlne (11)
Morsowanie, które budzi uśpioną energię i przywraca kontakt z ciałem.
śnieżka offlne (10)
Sauna, która oczyszcza i otula.
śnieżka offlne (7)
Sesje TRE, uczą odpuszczać i rozładowywać napięcie.
śnieżka offlne (9)
Warsztaty i spotkania coachingowe otwierają nowe perspektywy.
śnieżka offlne (8)
Biohacking uczy, jak świadomie optymalizować ciało i umysł, aby odzyskać energię.

Wrócisz wypoczęty, wyspany i pełen nowej energii!

JADĘ Z WAMI!

Sześciu przewodników na tej drodze:
Piotrek, Darek, Kacper, Kamil, Jakub i Piotr.

Trener Darek

31
Najbardziej doświadczony himalaista z naszej grupy. Jest specjalistą od sprzętu górskiego i bezpieczeństwa w terenie, prowadzi przeszkolenie grupy przed wejściem na Śnieżkę w szortach – od doboru ekwipunku po przygotowanie mentalne. Darek łączy praktykę wysokogórską z pracą rozwojową: jest certyfikowanym coachem i prowadzi sesje 1:1. Na swoim koncie ma między innymi zdobycie Island Peak (6189 m n.p.m.) oraz Kala Patthar (5644 m n.p.m.).

Trener Piotrek

32
Trener rozwoju osobistego i duchowego, mentor Świadomego Życia, współtwórca miejsc do medytacji Octadomir i Labirynt – od ponad dekady prowadzi autorskie warsztaty, kręgi i spotkania w duchu głębokiej pracy nad sobą. Tworzy przestrzeń do medytacji, wyciszenia, pogłębiania świadomości oraz spotkania z prawdą o sobie, poza iluzjami i wyobrażeniami. Uczy uważności, obecności i realnego, zakorzenionego w codzienności podejścia do duchowości.

Trener Kacper

36
Trener przygotowania motorycznego i kondycyjnego – jest w naszej kadrze głównym specjalistą od porannych rozruchów, mobilności i stretchingu. Podczas wyjazdu to on będzie odpowiadał za poranne rozruchy, rozciąganie i ćwiczenia mobilizujące, które przygotują organizm do dnia na szlaku. Ma za sobą kilkukrotne wejścia na Śnieżkę w szortach, regularnie morsuje i trenuje w zimnie.

Trener Jakub

34
Certyfikowany trener TRE® i pracy z oddechem – od wielu lat specjalizuje się w świadomej pracy z ciałem. Pomaga uwalniać skutki traumy, chronicznego stresu i napięcia poprzez łagodne drżenia neurogenne, świadomy oddech i głęboką relaksację. Prowadzi zarówno zajęcia grupowe, jak i sesje indywidualne, tworząc przestrzeń do realnej ulgi i regeneracji.

Trener Piotr

33
Trener, opiekun procesu i „mąż zaufania” naszej grupy – jest cichym fundamentem całego wyjazdu. Z niezwykłym spokojem, uważnością i wyczuciem obserwuje to, co dzieje się w grupie: relacje, emocje, napięcia i to, co często pozostaje między słowami. Przez cały czterodniowy pobyt dba o bezpieczeństwo – jest pierwszą osobą, do której można się zwrócić, gdy coś „zatrzeszczy” w procesie. Podczas wejścia na Śnieżkę prowadzi grupę, czuwając nad bezpieczeństwem – zarówno fizycznym, jak i mentalnym.

Trener Kamil

35
Psycholog, trener mentalny – od lat prowadzi własny gabinet, w którym holistycznie wspiera swoich pacjentów. Łączy zaawansowaną wiedzę psychologiczną z pracą z ciałem oraz optymalizacją organizmu. Na co dzień trenuje boks i kalistenikę, a przez kilka lat z rzędu zdobywał Śnieżkę w samych szortach, pokazując, czym jest odporność psychiczna, konsekwencja i świadome przekraczanie własnych granic.

Każdy wnosi inną perspektywę, inny rodzaj mądrości, inną ścieżkę powrotu do siebie.
Razem tworzą przestrzeń, w której ciało, umysł i duch mogą wreszcie spotkać się w jednym miejscu – w Tobie.

To spotkanie, podczas którego pozwolisz ciału znaleźć własny sposób na spokój. Poznasz praktyki, które delikatnie wskażą Ci drogę do tego, co zawsze było w Tobie – ciszy, zaufania i życia w pełni obecności.

JADĘ Z WAMI!

Najbliższy termin

Najbliższy warsztat: Przesieka 26-29.03.2026 | 12-15 osób

Zarezerwuj termin

Posłuchaj, co mówią uczestnicy warsztatów

Patryk

Alicja

Daniel

Paweł

Rafał

Kasia

Najbliższy warsztat: Przesieka 26-29.03.2026 | 12-15 osób

Zarezerwuj termin

FAQ - NAJCZĘSTSZE PYTANIA

1Czy mam wystarczającą kondycję, aby wejść na górę w szortach?
Śnieżka ma tylko 1600 m n.p.m. i nie jest skomplikowaną górą. Zdecydowana większość uczestników jest w stanie wejść na szczyt. Skupiamy się na tym, jak organizm zachowuje się w niskich temperaturach, a nie na samym wejściu.
Zapewniamy wsparcie i dostosowujemy tempo do możliwości grupy.
2Nigdy nie wchodziłem do zimnej wody. Czy mogę uczestniczyć w wyjeździe?
Oczywiście! Jesteśmy po to, aby nauczyć Cię bezpiecznej adaptacji do zimna. Stosujemy stopniowe podejście, dostosowane do indywidualnych możliwości. .
Nasi instruktorzy mają doświadczenie w pracy z osobami początkującymi.
3Czy wyżywienie jest zagwarantowane?
Tak, zapewniamy pełne wyżywienie, w tym śniadania i obiadokolacje. Menu uwzględnia preferencje żywieniowe uczestników (opcje mięsne i wegetariańskie).
4Czy wszyscy muszą wejść na Śnieżkę w szortach?
Absolutnie nie! Wejście w szortach jest opcjonalne i tylko dla chętnych. Możesz uczestniczyć w wyjeździe, korzystając z innych aktywności: Medytacji, Warsztatów relaksacyjnych, Ćwiczeń TRE, Coachingu, Wykładów o biohackingu, Wchodzenia do wodospadu.
Najważniejsze jest podjęcie próby i przekraczanie własnych granic, nie samo wejście.
5Co mam ze sobą zabrać?
Przygotowaliśmy szczegółową listę rzeczy do zabrania.
Otrzymasz ją również w mailu po zapisaniu się na wyjazd.

6Jak wyglądają warunki zakwaterowania?
Uczestnicy są zakwaterowani w komfortowych domkach góralskich o wysokim standardzie.
Każdy domek posiada: Kominek, Oddzielną łazienkę, Sypialnię na piętrze. W jednym domku mieszka od 3 do 5 osób
Istnieje możliwość zakwaterowania z osobami, które znasz.
7Czy mogę przyjechać sam/sama?
Oczywiście! Wiele osób przyjeżdża indywidualnie. Szybko zintegrujesz się z grupą dzięki wspólnym aktywnościom i warsztatom.
Możemy pomóc w dobraniu współlokatorów do domku.
8Czy muszę płacić całość z góry, czy wystarczy zaliczka?
Nie, nie trzeba płacić całości z góry. Wystarczy wpłacić zaliczkę w wysokości 1500 zł, która gwarantuje miejsce w grupie.
Jednakże, zaliczka nie jest zwracana, jeśli uczestnik zrezygnuje z wyjazdu.
9Czy trzeba być wysportowanym lub być "morsem"?
Nie, wyjazd jest skierowany do osób o średnim poziomie kondycji fizycznej. Nie trzeba mieć doświadczenia w morsowaniu lub wchodzeniu do zimnej wody.
10O której godzinie należy przyjechać na zakwaterowanie?
Szczegółowe informacje na temat godzin przyjazdu i zakwaterowania zostaną podane uczestnikom.
11Czy będą realizowane materiały wideo i zdjęcia?
Tak, organizatorzy będą dokumentować wyjazd, ale uczestnicy wchodzący na górę nie będą się sami nagrywać.

Zrób ten krok. Wejdź na swoją Śnieżkę!

Zarezerwuj swoje miejsce

    Wybór terminu

    Płatność

    Zgody formalne

    Po wysłaniu formularza otrzymasz potwierdzenie mailiowe